尽量多坐着。站立时，你的肌体试图维持子宫血循环，可能引起子宫收缩。
不要搬举重物。当你搬举重物时，腹部的肌肉收紧，使子宫的压力增加。
忌吸烟。研究表明在妊娠期吸烟的妇女发生早产的危险较不吸烟的妇女高20%-50%。
忌喝酒。即使是很少量的酒精，也会对宝宝有害。
增加足够的体重。偏瘦的妇女若不增加足够的体重，发生早产的危险会加大。
保证充分休息。休息，特别是取左侧卧位的姿势，可以改善你和宝宝的循环。
避免剧烈运动。剧烈运动，过长时间的运动，会使子宫里的血液流向肌肉。
尽可能地避免蹲位、弯腰或爬台阶。这些活动会使你的血压升高，血液流出子宫。
限制咖啡因的摄入量。如果你每天喝5杯以上的咖啡，你发生早产的危险增加。
定时做产前检查。常规的产前检查可以帮助医生早期发现问题，即时解决。
幸运的是，现在较从前有更多的早产儿能够存活下来。因为医疗技术的进步，目前报道每1000个早产儿中，死亡数少于10人。但是存活下来是艰难的；早产儿的平均住院时间从50天到100多天不等。
对那些早产儿，发生身体、智力残疾的可能性会很大；有些残疾是很严重的。所以你的医生会尽可能地延长你的妊娠时间。