用手按揉整个乳房再在上面轻轻画圆 时快时慢 唇舌并用 常换花式使高潮迭起在女性的性感带中，唯有乳房和性器官并列为最高的敏感区。
更正确的说法，与其说是乳房，不如说是乳头部分。
有些人受到刺激后，即使是阴茎不插入，只有乳头被爱抚即可达到高潮的女性也有。
乳头虽称为高度敏感带，但若老用一种相同的爱抚方式，在渐渐习惯于此种刺激后，也会变得毫无感觉，因此为避免流于形式，故应使用各种不同的刺激法。
首先一般性的爱抚而言，是指用两手揉捏乳房。但是不可过于用力。先以手指将整个乳房盖住，以手指轻轻夹住乳头再慢慢的爱抚。时而强，时而弱，像奏乐器般。
另外，不只是用整只手也可只用指尖进行爱抚。指尖随着乳房的曲线由上至下轻轻抚摸，在乳头的周围轻轻画圆。刚开始时在乳头上急促的抚摸着，然后再转为缓慢地轻抚乳头。再用指尖轻轻抚摸，以食指及姆指轻捏乳头。此时，可稍加快速度，先抚摸右边再转向左边，亦应注意其缓急的程度。
不光只用手指，也可使用舌头及嘴唇进行爱抚。使用嘴唇时，可以用嘴唇轻咬乳头，再用舌头使乳头转动，此亦为方法之一。
"因为担心突然去触摸她的重要部位，对方会有被轻视感觉，但是只握着手却又不能满足！"第一次爱上女性的男性，经常和我讨论这个问题，而这个时候，我会建议他采用神秘的爱抚术，也就是对手肘的爱抚。手肘上有个能治疗生殖器官的穴道叫做阳池，只要用手指按住那里，下腹部就会渐渐有感觉。