首先，可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出，并固定一段时间，如果这种方法效果不好，可以试用注射器抽吸法。准备一副10毫升的塑料注射器，将注射器前端的外壳前掉； 拔出针芯，倒转注射器，将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头；再将针芯从注射器前端剪开处插入，轻轻抽吸，利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出，并固定5-6分钟；每天1-2次。
目前市场上有一种“乳头隆起器”，原理与此后差不多，但可固定更长时间，还可戴着生活、工作。用隆起器治疗时，开始每天吸1-2次，每次半小时。如无不反应，可增加吸附时间，一般经过30天左右，乳头可被吸出，再巩固治疗2-3个月即可。
平时，应当选用不太紧的、留有乳头空间的文胸，避免乳头受压。如果以上治疗方法都无效，可到医院的整形外科进行手术，效果也非常好，不会影响以后的婚育和哺乳。
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| 乳头下陷 |
 出现乳头向下凹陷现象的女性比我们想象的还要多。据统计，世界3%女性出现乳头下陷的情况，而且我国女性的情况是其比率还要高。大部分的情况是支撑乳头下方的组织先天不足，因乳管较短而向里拖拽乳头，而且因为坚硬的纤维组织阻碍乳头的突起而造成的。 比起美容的考虑，乳头下陷矫正手术的目的是恢复其正常的功能。生产后进行哺乳时，如果乳头下陷，因为分泌物的清洗不易，因此容易发生炎症，严重时甚至导致乳腺的坏死。 如果出于妊娠期，上述危险更加严重，因此对身体健康造成极坏的影响。 在哺乳期，凹陷的乳头不仅给婴儿的带来影响，而且，据悉如果不能进行哺乳的话，母亲的乳腺癌发生率很高。另外，为了展现女性的性感魅力，也要接受乳头凹陷整形手术。 凹陷的乳头也可能在妊娠、分娩和哺乳的过程中自然得到治愈，但大部分的情况是需要接受矫正手术。如果是未婚女性的话，最好是在结婚之前进行手术，但因为考虑到对哺乳的影响，需与医师进行充分的沟通。如果凹陷程度高，其复发率越高，约为10%，但因为可以进行二次手术，因此不必过分担心。 重复手术的频率越高，不如功能的减退越多。 |